薬膳とお灸で冬の養生♪

火曜日、『さぬきダイニングで元気になる‼地産地消薬膳』VOL.4冬の養生でお灸のお話をさせていただきました。

 

国際薬膳調理師の 池田 佳代さんとTRANSIT 實原 正芳さんのコラボで今回も冬の養生にぴったりなメニューが並びました。

中医学からみた食材選びの話はとても分かり易く、すぐに日々の食事に取り入れられる内容でした。

 

お料理とお灸で参加していただいた方はその場でぽかぽかに♪

帰りは上着がいらなかった、翌朝もポカポカでした、と嬉しい感想も届きました。

            

食事は毎日のことなので食材選びのコツを知っているとメニューを考えたり買い物をするのも楽しくなります。

 

食事と併せてお灸を使ったセルフケアで冷え対策していただくと、これから来る厳しい冬も乗り切れそうですね。

 

来週はHarmonyでも冬の養生のお灸教室があります。

 

日時:11月16日(水)10:00~11:30

 場所:はりきゅう・マッサージHarmony和室    

参加費:1000円(材料費・テキスト込み)

定員:5名様

 

残席少しとなりました。

お申し込み・お問い合わせはこちらのページのお問い合わせフォームか下記アドレスまでお願いいたします。

sakaideharmony@gmail.com