ボディーバランスを整えるツボ!

地に足をつけてしっかりと立つことは何をするにも大切なこと。

そのためには、身体の中心軸を強化して、左右バランスを整えるのがいいですね。

 

今日紹介する”大都(だいと)”、”太白(たいはく)”の組み合わせは、ボディーバランスを整えるのに効果的!

 

胃腸を整える働きがあり、背骨の柔軟性を高め、中心軸を強化してくれます。

 

 

それぞれのツボには消化吸収を助け、お腹の張りや嘔吐をおさえ、筋肉痛の緩和や血圧調整にもと嬉しい効果がありますが、

組み合せることで、ボディーバランスが整い地面をしっかりとつかみ立つことができます。

スポーツをされる方や片足立ちが少しぐらつくという方にはピッタリです!

 

場所は、足の親指の大きな関節側面で、足を床についた時に地面につくキワ。

図のように親指を曲げて、大きな関節に曲がりシワを作ると見つけやすいです。

曲げた指を戻してもシワが残るところ、このシワの指さき側が”大都”、足首側が”太白”

 

指圧やお灸で刺激してみてください。前後で片足立ちをすると、効果が感じられるかもしれません。

 

是非、お試しください。