湯船につかってますか?

香川県坂出市の女性とこどものためのはりきゅう・マッサージHarmonyです。

 

毎日、湯船につかっていますか?

 

伺ってみると、忙しかったり、暑かったり、面倒だったり、シャワーで済ませてしまう方が多くいらっしゃいます。

 

湯船につかると、いいこといっぱいありますよ。

 

しっかり温まって、血流をよくし冷えにいいのは、皆さんよくご存じのこと。他にもいろいろ効果があります。

 

お湯の中に入るので、浮力を受けて心身ともにリラックスできます。

足腰の筋肉や関節は一日中の重圧から解放されます。

日々の中でどうしても交感神経が優位になりますが、リラックスすることで副交感神経優位にもなれて、よい睡眠にもつながりますね。

 

また、お湯の水圧で身体全体にマッサージ効果があります。

入浴後にマッサージを楽しまれる方もいらっしゃいますが、湯船につかること自体にもマッサージ効果があって嬉しいですね。全身の循環がよくなって、代謝がよくなり、むくみや冷えの解消にも。

 

日本人です。一日に一度は湯船につかって身体を清め、氣を巡らす。

少し手間かもしれませんが、のぼせない程度に楽しんでみませんか。